SERVICES

Mon but : atteindre votre objectif !!

Nous formons une équipe ! Nous construisons ensemble votre programme d'entrainement personnalisé en fonction:

- de vos objectifs

- de votre emploi du temps

- mais aussi en tenant compte de vos contraintes alimentaires ou médicales

Dans un premier temps nous remplissons ensemble un questionnaire afin que je vous connaisse le plus possible. Nous déterminons ensemble votre objectif et en fonction de celui-ci je vous confectionne un programme d' entrainement adapté et personnalisé.

Chaque semaine votre programme d'entraînement est mis à jour en fonction de votre ressenti hebdomadaire dans
le but de continuer à progresser !

Je vous apprendrai comment manger sainement , cuisiner et bien sur à vous entraîner tout en étant à l'écoute
de votre corps.

Tous mes services vous sont proposés soit a votre domicile, soit en extérieur, soit dans votre entreprise ou encore dans des lieux variés.

PREPARATION PHYSIQUE

Vous préparez un concours (gendarmerie, pompiers, gardien de la paix...) et vous voulez réussir, alors je peux vous aider à atteindre cet objectif en vous proposant une préparation physique personnalisée et en vous accompagnant dans votre démarche.

Vous préparez une course ou une compétition et vous voulez êtes prêts pour cet événement, alors je vous propose un entrainement individuel afin que vous soyez préparé au mieux pour votre compétition.

COACHING INDIVIDUALISE

Vous cherchez à perdre du poids où affiner votre taille, à prendre en muscle ou tout simplement dessiner votre corps, je vous propose un coaching individualisé selon vos objectifs.

Aujourd'hui des nouvelles méthodes de musculation ont vu le jour (Freeletics, crossfit, Lafay, complex...). Ces méthodes permettent d'avoir des résultats plus rapides sans passer des heures à la salle de musculation. Je vous accompagnerai dans votre programme pour que vous puissiez parvenir à vos objectifs.

SEANCE DE FOOTBALL

Vous pratiquez le football depuis des années où votre enfant débute dans la discipline et vous souhaitez progresser dans certains domaines ou que votre enfant apprenne plus vite certains gestes, je vous proposerai des séances de football individualisées par rapport a ce que vous recherchez pour vous ou votre enfant.

Vous êtes un club de foot qui cherche a créé un projet sportif (labellisation, école de foot...), je vous propose mes services afin de vous accompagner dans votre futur projet et de vous donner les clefs pour réussir vos séances.